हिँड्दा यी १० गल्ती गरियो भने शरीरलाई फाइदा होइन हानि हुनसक्छ

हिँड्नु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक मानिन्छ । यसले शारीरिक स्वास्थ्यमा सुधार गर्नुका साथै मानसिक स्वास्थ्य पनि राम्रो बनाउँछ । तर, हिँड्दा केही गल्तीहरू गरियो भने त्यसले हाम्रो स्वास्थ्यलाई हानि पुर्‍याउन सक्छ । यी गल्तीबारे सचेत हुनु जरुरी हुन्छ, जसले गर्दा हिँडाइ प्रभावकारी होस् । यस्ता १० गल्तीहरू हिँड्दा गर्नुहुँदैन । १. गलत जुत्ता छनौट हिँड्दा सजिलो…

– यस समाचारको श्रोत : Online Khabar हो ।