बालबालिकाका लागि पर्याप्त निद्रा अत्यन्तै जरुरी हुन्छ । यसले उनीहरूको रोग प्रतिरोधी क्षमता बढाउँछ र उनीहरूको मानसिक तथा शारीरिक वृद्धिमा पनि सकारात्मक प्रभाव पार्छ । पछिल्लो समयमा धेरै बालबालिकाहरू राति अबेरसम्म मोबाइलमा समय बिताउँछन् । यस्तोमा उनीहरू ढिलो सुत्छन्, जसले गर्दा उनीहरूले पर्याप्त निद्रा लिन पाउँदैनन् । यसले गर्दा बालबालिकाहरू कमजोर हुन्छन् र सजिलै बिरामी…
– यस समाचारको श्रोत : Online Khabar हो ।
