भोको बस्दा स्वास्थ्यलाई कति फाइदा कति हानि ?

तौल घटाउन मात्र होइन, स्वस्थ र दीघार्यु रहन पनि उपवास बस्ने चलन बढिरहेको छ । कतिपयले साताको एक दिन, कोही दैनिक १८ घण्टा इन्टरमिटेन्ट फास्टिङ त कोही कम खानमा जोड दिएर भोको रहने अभ्यास गर्छन् । के वास्तवमै यसले फाइदा गर्छ ? जापानी वैज्ञानिक योशिनोरी ओह्सुमीका अनुसार भोको रहँदा शरीरमा ‘अटोफ्याजी’ हुन्छ । ‘अटोफ्याजी’ भनेको…

– यस समाचारको श्रोत : Online Khabar हो ।