ध्यानमा के शक्ति छ जसले कुनै परिश्रम नगरी शरीर स्वस्थ राख्छ ?

‘स्वस्थ रहन, दीर्घायु जिउन, तनावरहित रहन र मन शान्त रहन ध्यान गर्नुपर्छ ।’ ‘ध्यानले स्वयंलाई चिनाउँछ ।’ यस्ता कुरा नसुन्ने सायदै होलान् । कतिको बुझाइमा ध्यान गर्नु भनेको आँखा चिम्म गरेर बस्नु हो । कतिको बुझाइमा एउटै कुरामा ध्यान केन्द्रित हुनु, मन्त्र तथा माला जप्नु वा भगवानको नाम स्मरण गरेर बस्नु हो । ध्यानबारे सबैको…

– यस समाचारको श्रोत : Online Khabar हो ।